自分の黒歴史やトラウマに鬱にされる

みなさま、こんにちは さとりこです

皆さんは人に知られたくない、あるいは自分の記憶から消してしまいたい
黒歴史やトラウマがありますか?

他人には大したことなくても
自分では、すごく傷ついていて思い出したくない過去ってありますよね

恥ずかしい思い出や、大変傷ついてショックだったこと
その時に解決できなくて悔やんでいること、
やり直しの効かない未練、後悔
その時は良くても今思うと自分はバカだったなと思う行動
見たくない聞きたくないことを知ってしまったこと

何年も生きていると、
ちょっと失敗したなと思うことくらい
人なら誰しもあることです

私にも突然なにかの拍子に思い出すトラウマになっている場面や
記憶から消してしまいたい過去があります

その記憶がよみがえるたびに嫌な気持ちになるので
どこかの引き出しに入っているその記憶ごと消してしまいたいのですが、

思い出すたびに濃く記憶されるので、
他の大事な思い出よりも忘れることが難しくなっている気がします

 

今までの中で、人生が嫌になってとても暗い気持ちで過ごしていた頃の話になりますが
それらの記憶は、引き出しから取り出しやすく何度も思い出しては鬱になるループに嵌っていました

嫌なことがあるたびにそのことを思い出して
自分をどんどんダメな人間だと卑下して過去に因われていました

 

でも今では、皆さまの役に立ちたい、幸せにしたいという
人生の目的が分かってきましたので

こんなことがしたい、あんな風になりたいという未来が
漠然とではありますが想像できています

そうなってからは本当に黒歴史やトラウマを
フラッシュバックすることがほとんどなくなりました

まだ私も脆い人間なので、全く思い出さないわけではありませんが
そんなもの!と一蹴できるように心が強くなったと思います

皆さんも少しでもいいので、未来に期待を持って
明日も一緒に生きていきましょう